Alergias: ¿Cómo combatirlas?

La primavera trae consigo un fenómeno que afecta a numerosas personas en todo el mundo: Las alergias.

Con el florecimiento de las plantas y la dispersión de polen en el aire, hay quienes comienzan a experimentar síntomas incómodos como: Estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal y dificultad para respirar.

Estos síntomas son la respuesta del sistema inmunológico al entrar en contacto con partículas alergénicas, como el polen de árboles, del pasto y de las flores.

A medida que la naturaleza se despierta después del invierno, las alergias en primavera se convierten en un desafío, pero con el cuidado adecuado y medidas preventivas, es posible disfrutar de esta estación llena de vida sin verse demasiado afectado.

Consejos para combatir las alergias en primavera

Las alergias pueden convertirse en una molestia constante durante la temporada de primavera, pero existen diversas medidas que puedes hacer para combatirlas. Aquí te mostramos algunos consejos:

Conoce tus desencadenantes

Identificar qué desencadena tus alergias es fundamental para prevenirlas. Puede ser el polen de ciertos árboles, pasto o flores, ácaros del polvo, pelos de mascotas u otros alérgenos.

Consulta a un médico o alergólogo para realizar pruebas y determinar cuáles son tus principales desencadenantes.

Mantén las ventanas cerradas

Durante la primavera, el polen puede entrar fácilmente a tu hogar a través de las ventanas abiertas. Mantenerlas cerradas y utilizar acondicionadores de aire con filtros adecuados puede ayudar a reducir la exposición al polen y otros alérgenos.

Limpia tu hogar regularmente

Elimina el polvo y los ácaros del polvo de tu hogar mediante una limpieza regular. Aspira las alfombras, limpia las superficies con un paño húmedo y lava las sábanas y cortinas con regularidad.

Considera también el uso de fundas antialérgicas para colchones y almohadas.

Evita actividades al aire libre en momentos de alta concentración de polen

Infórmate sobre los niveles de polen en tu zona y trata de evitar actividades al aire libre durante los momentos del día en que la concentración del mismo es más alta.

Generalmente suele a primera hora de la mañana y al atardecer.

Utiliza gafas de sol y mascarillas

Al salir al exterior, utiliza gafas de sol para proteger tus ojos del polen y una mascarilla para evitar la inhalación directa de alérgenos.

Consulta a un médico

Si los síntomas alérgicos persisten o son graves, es importante buscar la atención médica. Pueden recomendar medicamentos antihistamínicos, corticosteroides nasales u otros tratamientos adecuados para controlar los síntomas.

Contrata un seguro de salud para identificar y controlar tus alergias

Si estás experimentando alergias durante esta temporada y no sabes cuál es la causa subyacente, te recomendamos que contrates un seguro de salud privado de Adeslas para tener la mejor atención.

Esta compañía es líder a nivel nacional, dispone de muchos profesionales con experiencia, centros médicos y sus seguros tienen amplias coberturas.

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